Dando continuidade a 4ª Semana da Juventude de Valinhos ocorreu nesta manhã a palestra sobre "Nutrição" ministrada pela palestrante Fernanda Gropello de Oliveira Bergamini.
Na oportunidade Fernanda Bergamini destacou as consequências da obesidade infantil, o consumo de açúcar e o sedentarismo. Fez na sequência um comparativo dos produtos industrializados com relação a quantidade de açúcar e gordura presente.
Apresentou alguns dados estatísticos sobre as calorias presentes e a prática de esportes, para a queima das mesmas. Relacionou a Fome Física (real) e a Fome Emocional (imaginária).
Trouxe a definição de saúde, que é o perfeito bem-estar físico, mental, social e espiritual. Sendo que, o organismo possui necessidades básicas para ter saúde e qualidade de vida.
Lembrou a importância da Dieta, proteínas (função construtora), carboidratos (função energética), lipídeos (função energética), vitaminas, minerais e fibras (todas com função reguladora). Sendo de suma importância a hidratação.
Foram apresentados dois vídeos durante a apresentação, um sobre Você é o que você come! e outro sobre Obesidade Infantil.
Até mais!
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